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ミネラルあってのビタミン！ ご存知でしたか？
「ビタミンよりミネラル！」
まさにこの言葉通りなのです。
ビタミンももちろん重要なのですが、ビタミンはミネラルな しでは
何もできないのです！。。ご存知でしたか？
「ミネラルこそ、栄養の世界のシンデレラである」
と世界的に有名な栄養学博士、アール・ミンデル氏も言っています。
しかし、ほとんどの人が「ミネラルなしではビタミンは吸収されることも
その機能を果たすこともできない」という事実をご存知ない方が今だに多いのです。
また、忘れてはならないのが、ビタミンは人間の体でも
いくつかは合成することが可能です。
しかし、植物がミネラルを作り出せないのと同じ様に、我々人間も同じく、
どれ一つとしてミネラルを作り出すことができないのです！
どれ一つとして。。です。
つまり、ミネラルを補給するには絶対に体の外部から補給する以外ないのです。
● 「ミネラル」をきちんと選ぼう！！
「じゃあつまりミネラルをたくさん摂ればいいのね。！」
と、たくさんのミネラルを「サプリメントで摂取しよう」と
お思いかもしれません。。。
しかし、それはやめて下さい。ある意味危険です。
「ミネラル」と一口にいってもそれには何種類かの「タイプ」
があるのです。
そのタイプによっては人体に害をもたらします。
この人体に害をもたらすタイプのミネラルは通称「金属性ミネラル」といいます。
（「水俣病」などの病気はこの金属性ミネラル“水銀”の摂取が原因です）
最も理想的とされる「良質のミネラル」というのはこの「金属性」タイプではありません。
体に全く害のない「植物性」のミネラルなのですよ！ |
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