◆ ミネラル不足の現代人?
現代人は、大気・水・食物汚染や偏食、食品添加物、タバコなどにより
ミネラルのバランスが大きく崩れています。
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ミネラル不足による症状の一例>
亜鉛不足によるキレる子どもがアトピー疾患
40代以上の女性の4人に1人が、鉄不足による慢性疲労や肩こり
高齢者に多い、カルシウム不足による骨粗鬆症・骨折
農薬でミネラルバランスが崩れた野菜の摂取によりセレニウムが不足し、
免疫力・抗がん力が低下
◆ 各ミネラルは大切な働きをしている!
ぞれぞれのミネラルが欠乏した場合、身体に様々な悪影響がでる。
厚生労働省「栄養所要量6次改訂による追加ミネラル」より抜粋
マグネシウム:心臓疾患の要因、精神病、筋肉痛、情緒不安定、低血圧
カルシウム :骨粗鬆症、筋肉の痙攣、心臓の動悸、不眠症
クロム :糖尿病、高血圧、動脈硬化症
マンガン :糖尿病、運動失調症(筋肉の連携ができない)、めまい、難聴
鉄 :慢性疲労、肩こり、呼吸困難、貧血、便秘
銅 :うつ病、貧血、下痢、骨粗鬆症、呼吸の異常
亜鉛 :キレる子供、学習能力の低下、アトピー性皮膚炎、疲労、食欲減退、 味覚障害、血液の循環不良、ケガの回復の遅れ、男性の生殖能力の低下
セレニウム :心臓疾患、更年期障害、抗がん力低下、白内障、すい臓の機能低下、 男性の生殖能力低下、感染症
◆現代人のミネラル不足を克服するために
適切なミネラルバランスを保つ必要があります。
必要な栄養素を摂ることで身体の本来の活力を取り戻しましょう。
(参考:毛髪分析ミネラルバランス測定してみましょう)