ミネラルが重要・植物ミネラルで健康を取り戻す方法とは〜
ミネラル不足による多様な病気、ストレスについて。ミネラルの重要性。70種類以上の植物性コロイドミネラルで多様な病気から健康を取り戻す

たっぷり汗をかいた時、要注意！

汗とともに流れ出す栄養素

汗を必要以上にかく事が、健康と長寿に大きな影響を与えていることをご存知でしたか？

私たちは、様々な理由で汗をかきます。

体温の調節、老廃物の排泄、体の異常を知らせるなど、健康を維持するのに、汗は 重要な役割を果たしています。

汗には体の水分とともに、様々な物質が含まれており、体内の悪い物質を排出します。

しかし、同時に多くの栄養素も流れてしまっている事を意識する人はあまりいません。

汗には塩分が含ませています。

実は、塩分のほかに、私たちの生命維持に必要な微量栄養素、必須ミネラルなども含まれているのです。

健康ブームの昨今、デトックスやダイエットの情報が溢れています。

しかし、気持ちよく汗をかいた時に流れ出た栄養・ミネラルについて、またそれらを補給する事の大切さはあまり強調されていませんね。

統計では、スポーツ選手が比較的短命であることが明らかになっています。

健康管理に気をつけている彼らの選手生命や寿命が一般的に短いのは、一般の人の何倍も汗をかき、生命維持ん必要な栄養をより多く排出してしまっているからなのですね。

これからも分るように、流れた汗に見合った栄養を補給しなければ、単に命を縮めていることになるのですよ。

ミネラルを補給する必要性

暑い夏、私たちは必要以上に汗をかき、健康状態が不安定になります。

ですから、今まで以上に失った栄養を補給する必要があります。

では、どんな栄養素を補給したらよいのでしょうか？

そう、ミネラルです。

汗を流すことによって、生命活動に必要な微量栄養素が排出されています。

夏は水分補給よりも、ミネラルを中心とした栄養素の補給を心がける必要があるのですよ。

運動をする時、過度に汗をかいた時は、植物性ミネラルを補給しましょうね。