ミネラルが重要・植物ミネラルで健康を取り戻す方法とは〜
ミネラル不足による多様な病気、ストレスについて。ミネラルの重要性。70種類以上の植物性コロイドミネラルで多様な病気から健康を取り戻す

ビタミン剤と言われる商品は多数販売されています。

最近では、「サプリメント」と言う形で医薬品の認可を受けていない商品も数多く販売されています。

ところでビタミン剤とは何でしょうか？

クルマを例にとってお話しますと一番の消耗品はガソリンとオイルです。　オイル切れになると各部品がうまく動かなくなり、寿命も短くなってしまい、故障の原因となってしまいます。

　このオイルの働きが人間にとってはビタミン剤になる訳ですね。

ビタミン剤の中には、体に貯金できるものとできないものがあり、ビタミンＢグループとかＣなどは水に溶けやすい(水溶性)ビタミンなので吸収しやすいのですが、
１日分吸収すると残りはおしっこに溶けて体の外へ出されてしまいますので毎日摂らないとすぐに欠乏症などが現れてきます。

ですから少し多めに取り込んでも体には残らずに悪さはしませんので安心して摂り続けることができます。

しかし、ビタミンＡとかＤは水に溶けにくい(油性)のビタミンなので多く摂りすぎると体に悪さをしますので決まった一日量は守りましょう。

サプリメントなどでビタミン類を摂っている方は表示を守ってたくさん摂り過ぎないように気をつけて下さいね。

ちゃんとした表示がないものはあまりお勧めできませんし、医薬品とそうでないもの(健康食品・サプリメントなど)との違いは、その製造方法に国が決めたルールがあるかないかの違いです。

医薬品のビタミン剤は国が決めた細かいルール通りに作らなかったり、出来上がった商品の中身が基準に達していなかったりするとすぐに「薬事法違反」として罰せられ、
販売中止や商品の回収となってメーカーとしては大損害となりますので工場などではかなり神経を使って作っています。

医薬品以外のものには細かいルールはありませんから、手軽に作れます。

ビタミンの別名は「補酵素」です。

「酵素」と言うのは消化酵素などで聞いたことがあると思いますが、「補酵素」と言うのは「酵素」の働きを手助けするのがその役割です。

「補酵素」がないと「酵素」がちゃんと働けませんから体にとっては無くてはならない大切なものですよ。

　エネルギーを作る時にも、脂肪を燃やす時にも必要なものですからダイエット目的で食事を抜いたりすると、脂肪を燃やす時に必要なビタミンも摂れなくなってせっかくの努力も空回りになってしまい、
ダイエットに失敗して最悪の場合、リバウンドによりダイエットがしずらい体質になってしまい、二度と痩せられなくなってしまいますね。